개인심층상담현대 사회에서는 빠른 변화에 대한 적응과 개인주의적 사회 문화 등으로 인하여 고민과 불안감을 타인에게 이야기하기조차 어렵고 부끄럽습니다. 심리 상담 전문가 선생님과의 지속적인 상담을 통하여 현재의 고민과 과거 나의 이전 경험들과의 연결점을 찾으며 스스로를 괴롭히는 생각과 감정에서 벗어나게 합니다.
부부치료 인생의 반려자와 함께 평생을 행복하게 사는 것은 분명 가치있는 일이지만 나와 전혀 다른 양육환경에서 자란 배우자를 이해하고 보듬어 안는 것은 쉬운 일은 아닙니다. 지금까지 와는 다른 관점으로 갈등을 바라보는 것을 배우고 실제로 문제 해결에 적용하도록 도와드립니다.
가족치료부정적인 감정과 심리적 고민이 있는 분들 중 상당수가 가족 간의 단절과 대화가 쉽지 않은 경우가 많습니다. 가장 기본적인 사회 구성단위인 가족에서조차 자신의 고민을 이야기하지 못함으로써 점점 심리적 불편감은 늘어날 수밖에 없습니다. 기본적인 가족 내 의사소통에 대해서 점검하고 건강한 소통의 방법을 모색합니다.
인지행동치료 우리가 스트레스에서 벗어나고 싶은 것은 분노, 우울, 불안 같은 괴로운 감정과 두통, 불면, 안절부절함, 가슴이 답답한 느낌 등 신체적 반응들 때문입니다. 내 자신이나 세상에 대한 왜곡되고 역기능적인 생각(실생활에 도움이 되지 않는 생각)을 조절하는 힘을 키우고 신체 반응을 다스리는 법을 배워나감으로써 스트레스를 회피하기보다는 당당하게 대처하는 방법에 대해 도와드립니다.